- 食材
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长年菜300g
白果75g
生香菇6朵
- 调味料
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蠔油1匙
糖1又2/3匙
盐1/3匙
1
长年菜洗净后切段。起锅开大火,加入适当水量,待水煮滚后,放入长年菜汆烫约3分钟捞起。
汆烫时加入1匙糖可去除长年菜原有的苦味。
2
接着放入生香菇汆烫约3分钟捞起备用。将汆烫好的长年菜放入冰块中冰镇约1分钟。
冰镇让长年菜色泽更好看、口感更爽脆。
3
白果放入碗中,加入盖过白果的水量,放入蒸笼蒸约20分钟,若是电锅则是外锅加1/2米杯的水,按下开关,待开关跳起即可。
4
另起新锅,加入蠔油、糖2/3匙、盐、水20c.c.,待其煮滚后,放入长年菜及香菇焖烩约2~3分钟后即可捞起,并将酱汁装入另一新碗中。
5
取新盘,放入长年菜、香菇、白果,最后再淋上酱汁即可。
※本示范分量为3~4人份。