香港澳门美食搬运工

对于砂锅，大部分的人都知道：「使用砂锅做出的食物好美味！听说保留的健康和营养，比一般锅具更多」这是因为砂锅带有独特的优点，其保温作用好、导热快，最适合盛装汤品和面食了，而且不需要放油就能烹煮，可以尝到食材鲜甜的原味。质感厚实中，又方便性高的砂锅，能将食物的美味锁在锅中，所以即便是再不起眼的料理，搭配砂锅后便能摇身一变成为全新的一道佳肴，厨房新手一试就上手。 韩国知名美食料理家教你做最受欢迎的锅烧料理！只要一只砂锅，放入食材，开火料理，端上餐桌，一只砂锅，让料理变得好轻松！ 事前作业 ・将牛肉切成适合入口的大小，放入醃肉酱汁里浸泡10 分钟。

・豆腐切丁（一口大小）。

・青阳辣椒和红辣椒切成1 公分长，然后斜切葱白。