鲜贝海鲜锅

鲜贝海鲜锅

材料
花枝140克

海只鱼1尾(约300克)

蛤蜊200克

新鲜干贝150克

干干贝8颗

虾米50克

白菜150克

广东A菜100克

鸿喜菇70克

葱白60克

鸡蛋豆腐100克

白板蒟蒻70克

昆布1段(约10公分长)

粗柴鱼片1把
调味料
味醂50克

盐少许

米酒少许
1

干干贝泡冷水5分钟,剥除突出的蒂并撕成丝;虾米倒入米酒并盖保鲜膜,放入电锅中蒸煮40分钟。蔬果及鸡蛋豆腐切成适合入口的大小,葱白切斜段,白板蒟蒻制成麻花状。

2

花枝先切花再切成3∼5公分片状,海只鱼头部直剖半、身体切成厚3公分的块状,新鲜干贝剥除突出的蒂。花枝片、海只鱼块、新鲜干贝汆烫后,捞起置于冰水中冰镇约30秒。

海只鱼为鲷鱼的一种,可用适合煮汤之白肉身鱼类,如 鳕鱼、鲈鱼等取代。

3

昆布泡冷水中约3分钟,用手搓去表面盐分,放入锅中并倒入1,000c.c.清水及米酒,泡20分钟后开大火,待水滚后捞起,熄火,放入粗柴鱼片,泡20分钟后将粗柴鱼片过滤取出。

柴鱼片加热会产生苦涩味与腥味,故仅以泡熟的方式,将其香气与甜度释入汤中。

4

开大火,倒入干贝丝、干贝水、虾米、虾米水,并加入味醂与盐调味,拌匀后即成为柴鱼高汤。

干贝水与虾米水的底部残渣勿倒入。

5

将所有食材摆入锅中,并加入高汤至八分满,以大火加热至食材熟透后,放入广东A菜煮约15∼30秒便大功告成。

※2∼3人份