养生抗病 | 麻油猪肉汤

养生抗病 | 麻油猪肉汤 (影音)

食材
猪翅仔肉125g

薄姜片50g

高汤(或水)255~280ml

调味料
黑麻油15ml

米酒25~50ml

盐2g

砂糖3g

新型冠状病毒(COVID-19)来势汹汹,除了勤洗手、戴口罩、少出门,更重要的是顾好身体健康,可以在家吃些养生滋补、提升免疫力的料理。用翅仔肉独特的口感,和麻油、姜片混搭熬煮,一锅暖身美味的汤品简单就能上桌,可以补充蛋白质、温补身体、补充元气。

翅仔肉是猪前腿与猪颈肉之间的部位,日本叫肩五花,口感介于猪颈肉的脆与里肌肉的软之间,既有咬感又不会过软。

1

将翅仔肉逆纹切片备用。

2

起一锅倒入黑麻油、姜片,小火将姜片煸炒到呈干煸状。

3

放入翅仔肉片、米酒、盐、砂糖翻炒至肉片表面熟化变色。

4

倒入高汤,小火滚煮约5~10分钟即可起锅。