半熟煎鲔鱼佐凤梨莎莎酱

半熟煎鲔鱼佐凤梨莎莎酱

食材
鲔鱼200克

美生菜少许
凤梨莎莎酱
新鲜凤梨50克

洋葱20克

香菜10克

辣椒少许

柠檬汁适量

糖少许

盐少许
调味料
黑胡椒2大匙

盐半匙

海鲜调味粉1大匙
1

将黑胡椒、盐、海鲜调味粉放入盘内拌匀。凤梨、洋葱切成丁,香菜和辣椒剁成末。美生菜切成丝备用。

海鲜调味粉在一般超市有在卖,若买不到时,也可以单以黑胡椒和盐调味。凤梨切丁的过程中会有汤汁流出,这个汤汁可留着做莎莎酱。

2

将混合均匀的黑胡椒粉,均匀地滚上长条、未切的鲔鱼备用。

3

少许油起油锅,将鲔鱼下锅煎至熟透即可。

建议当天至鱼市购买新鲜鲔鱼并当日食用完毕,或超市也可购得冷冻鲔鱼,但建议切小片煎至全熟为佳。新鲜鲔鱼可如图切大块略煎,但需将四边都煎熟。

4

将凤梨丁连汤汁、洋葱、香菜、辣椒搅拌均匀,视个人口味加入少许柠檬汁,再加入少许糖跟盐调味即可。

5

取一小碗,将适量的美生菜铺底,摆上切片的鲔鱼,接着放上凤梨莎莎酱即完成。

※本示范分量为4人份。