- 食材
-
鸡胸肉1片(约250公克)
青葱2根
辣椒1根
- 醃料
-
豆腐乳2块
姜2片
蒜头2瓣
砂糖1小匙
米酒1大匙
香油1小匙
冷水2大匙
- 炸粉
- 地瓜粉50公克
大厨美味重点:
鸡胸肉拍地瓜粉最酥脆! 鸡腿肉虽然好吃,但做成腐乳鸡,经过高温炸只会让鸡腿变的弹性过高口感会过于扎实,太有咬劲,所以选择鸡胸肉,经过醃渍、裹粉后再炸熟,没有骨头,鸡肉汁又保留,口感滑嫩。 裹粉的粉很重要,一定要用地瓜粉才会香酥脆,若单用太白粉口感过于软黏,若用面包粉则会像日式炸猪排一样酥硬。 如果喜欢辣味,可以选择辣味豆腐乳。
1
首先将鸡胸肉切成小块状,再放入醃料中抓醃,过程中不断的轻拍鸡胸肉块约5分钟,让所有的酱汁水分打入鸡肉里面,再静置10 分钟备用。
「打水」动作千万不能少,能让炸后的鸡肉咬入口时还能很多汁的重要步骤。
2
青葱切葱花、辣椒切碎,备用。
3
将醃渍好的鸡胸肉在下锅前裹上地瓜粉,放入已烧热约170 度的浅油锅中,以半煎炸成金黄色(还是要依切的大小块来决定煎炸时间,通常约7 ~ 10分钟),再捞起滤油备用。
4
另取一支炒锅先加入少许油,爆香辣椒与葱花,再加入步骤3的鸡块翻炒均匀即可。
在半煎炸的过程中温度一定要控制于170 度左右(就是放入葱段测试时有微小泡泡出现,就是温度到了),若太低会让鸡肉含油过高,太高则是鸡肉内部不够熟,外表就已经焦了,过程中还要不断的将鸡肉轻轻翻面,确定每一面都受热均匀,鸡肉甚至炸上色过后先捞起,转中大火让油温升高到190 度,再回炸5 秒抢酥更好。