- 材料
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福菜50g
桂竹笋或笋干300g
五花肉600g
葱3支
炸过的蒜头30g
- 调味料
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八角2~3个
冰糖5g
关于客家菜 客家料理味道偏重、咸且不甜,相当容易下饭」。肇始于早期艰苦的环境,为了在物质穷困的生活中求得一丁点的饱足感,客家美食普遍重咸、重香、重肥,加上居住地利不便,采购材料不易,也衍生出了客家料理独门的醃渍类蔬菜,如本月示范菜式中的梅干菜、福菜、咸冬瓜、破布子、金桔酱、黄豆等都属此类。如果兴致一来,想要吃点重口味的下酒菜,客家佳肴绝对能百分百满足味蕾上的需求。 这道客家笋焖肉是相当著名的一道客家菜肴,利用常见的福菜、桂竹笋一起熬煮,搭配上肥美柔嫩的封肉,相当诱人开胃也非常下饭。
1
桂竹笋切块,福菜切末。将桂竹笋块、福菜末一起放进锅中,加入少许盐调味后,以小火慢煮1小时至软,摆盘。
2
五花肉切块,放入滚水汆烫,去除血水后捞起。
3
将五花肉块、葱、炸过的蒜头、八角一起放进锅中,注入足以盖过食材的水量后,先煮滚,再转小火慢煮2小时。
煮时一定要小火,除了避免烧焦,也能避免水分过少造成猪肉无法煮烂的情形。
4
关火,将焖煮好的五花肉放置在STEP1的盘上,完成。