养生抗病 | 凤梨炒木耳

养生抗病 | 凤梨炒木耳 (影音)

食材
新鲜凤梨 200g

鲜黑木耳 120g

嫩姜 10g

调味料
酱油 1大匙

白芝麻油或香油 适量

凤梨含有满满维生素,搭配清心润肺的黑木耳,清炒后就是一道非常简单的轻补料理,针对新型冠状病毒(COVID-19)可以有效提升免疫力,强身健体。 加入酸甜开胃的凤梨,这是一道简单又家常的阿嬷牌古早味料理。怕酸的人,品尝时可以搭配姜丝一起入口,微微呛辣的口感,能中和凤梨的酸气,味道也会更有层次。

1

凤梨切小块,木耳洗净切小片,嫩姜切丝。

2

起锅热油,下姜丝爆香后,倒入木耳拌炒。

3

放入凤梨以中火快炒。

4

起锅前倒入酱油、白芝麻油拌匀调味即可。