美食秘籍 南瓜葱炖牛肋 【材 料】 牛肋 300公克 南瓜 300公克 洋葱片 50公克 蒜末 10公克 【调 味 料】 牛头牌红葱肉燥 2大匙 鲜奶油 20㏄ 细糖 1茶匙 盐 1/2茶匙 水 800㏄ 【做 法】 1.牛肋切块洗净沥干;南瓜去皮去籽后切块,备用。 2.热锅,倒入约1大匙油,放入牛头牌红葱肉燥、洋葱片、蒜末,以小火炒香。 3.再放入作法1的牛肋块,以大火翻炒至表面变白,加入牛头牌红葱肉燥、水、糖及盐大火煮沸后转小火。 4.续煮约20分钟后放入南瓜,盖上锅盖,以小火继续煮约10分钟至汤汁略浓稠,加入鲜奶油拌匀即可。 【备 注】 需要花时间炖煮的料理,食材千万别太小,否则在炖煮个过程中食材就会分解碎散,完成时不但整锅看起来都是碎散的食材,吃起来更没有口感。