豆腐豆芽嫩肉片

豆腐豆芽嫩肉片

食材
板豆腐1块

猪梅花肉片3∼4片

黄豆芽菜60g
调味料
盐巴少许

酱油少许

鸡粉少许
配菜-竹轮镶彩椒
竹轮1条

黄椒10g

红椒10g

盐巴少许
配菜-糖醋豆皮
豆皮3块

番茄酱1汤匙

蠔油1汤匙

砂糖半汤匙
配菜-白菜辣炒大头泡菜
白菜叶100g

大头泡菜40g
1

板豆腐取出后,切成均匀大小,不管是块状或片状都可,如果不想麻烦,甚至也能整块放入锅中。

2

黄豆芽洗净后,去掉头尾处,这样口感可以更好。

3

大火热油锅,放入猪肉片,等肉片全熟后,再放入豆腐。

4

此时转中火,放入豆芽菜,再陆续放入盐巴、鸡以及酱油调味,大约3分钟后即可起锅。

配菜-竹轮镶彩椒

1

将竹轮对半切开,放入切成长条状的黄椒和红椒。

2

小火热锅,无须放沙拉油,将竹轮两面都稍微煎一下,放入少许盐巴调味,即可起锅。

配菜-糖醋豆皮

1

将豆皮切成片状,中火热油锅后再放入。

2

放入调好的糖醋酱料,包括番茄酱、蠔油、砂糖搅拌均匀,约2分钟即可完成。

配菜-白菜辣炒大头泡菜

1

白菜叶洗净后,切成条状或自己喜爱的入口大小形状。

2

小火热油锅,放入白菜叶后,再放入大头泡菜,搅拌均匀后1分钟后即可起锅。

※本期示范分量皆为1人份。示范材料皆可在超市、大卖场、传统市场购得。