- 食材
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板豆腐1块
猪梅花肉片3∼4片
黄豆芽菜60g
- 调味料
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盐巴少许
酱油少许
鸡粉少许
- 配菜-竹轮镶彩椒
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竹轮1条
黄椒10g
红椒10g
盐巴少许
- 配菜-糖醋豆皮
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豆皮3块
番茄酱1汤匙
蠔油1汤匙
砂糖半汤匙
- 配菜-白菜辣炒大头泡菜
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白菜叶100g
大头泡菜40g
1
板豆腐取出后,切成均匀大小,不管是块状或片状都可,如果不想麻烦,甚至也能整块放入锅中。
2
黄豆芽洗净后,去掉头尾处,这样口感可以更好。
3
大火热油锅,放入猪肉片,等肉片全熟后,再放入豆腐。
4
此时转中火,放入豆芽菜,再陆续放入盐巴、鸡以及酱油调味,大约3分钟后即可起锅。
配菜-竹轮镶彩椒
1
将竹轮对半切开,放入切成长条状的黄椒和红椒。
2
小火热锅,无须放沙拉油,将竹轮两面都稍微煎一下,放入少许盐巴调味,即可起锅。
配菜-糖醋豆皮
1
将豆皮切成片状,中火热油锅后再放入。
2
放入调好的糖醋酱料,包括番茄酱、蠔油、砂糖搅拌均匀,约2分钟即可完成。
配菜-白菜辣炒大头泡菜
1
白菜叶洗净后,切成条状或自己喜爱的入口大小形状。
2
小火热油锅,放入白菜叶后,再放入大头泡菜,搅拌均匀后1分钟后即可起锅。
※本期示范分量皆为1人份。示范材料皆可在超市、大卖场、传统市场购得。