自IG帐号开设以来，鲜少发文的山下智久，每次更新都还是会吸引大批粉丝关注。日前他PO出了一篇自制水果水的贴文，影片中的他动作帅气俐落，使用了3种容易取得的食材，搭配简单的几步骤便快速完成。喝腻了没有味道的白开水，又不想喝容易发胖的含糖饮料，不妨跟着他一起动手做这款健康又好喝的水果水，补充营养提升抵抗力！
自制水果水
做法：将柠檬切片，柳丁切瓣，蓝莓跟薄荷洗净后，取一个容器，将所有食材放入再加水即可。 放入薄荷前可以稍微拍揉一下，让味道释放。 柠檬、柳丁都含有丰富的维生素C，有助于增强人体的抵抗力，饭后喝可以帮助消化，偏甜的柳丁可以中和柠檬的酸味，让层次更丰富。蓝莓则含有花青素，可以抗氧化并缓解眼睛的疲劳不适，有助于视力保健。薄荷则能让整体味道更清爽，有助于提神醒脑以及让口气更清新。
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