美食秘籍 健康低卡三明治 【材 料】 黑胡椒火腿 40g 水煮蛋 1个 小黄瓜 32g 萝卜婴 15g 低卡优格 45g 【做 法】 1.水煮蛋以切器切成片。 2.将面包抹上优格后，夹入黑胡椒火腿、小黄瓜、萝卜婴和作法1的水煮蛋切片，轻压后切开，即可食用。
