美食秘籍 四神糙米饭 【材 料】 莲子 20公克 芡实 30公克 薏仁 30公克 淮山 20公克 糙米 160公克 水 220公克 【做 法】 1.莲子、芡实用冷水（材料外）浸泡约4小时，至涨发后沥干水备用。 2.将糙米、薏仁洗净，沥干水分放入锅中，再加入水、淮山、作法1的莲子、芡实一起拌匀，浸泡约30分钟后，放入电子锅中，按下煮饭键煮至熟即可。
