蔬菜野菇披萨

蔬菜野菇披萨

食材
青花菜3~5小朵

白花菜3~5小朵

金针菇20克

切片秀珍菇20克

洋葱20克

小番茄3颗

九层塔丝少许

8吋披萨饼皮1片

起司丝100克
调味料
盐巴1小匙

鸡粉少许

胡椒盐适量

浓缩番茄酱50克
1

洋葱去皮切丝;秀珍菇切成小片;小番茄洗净对切开。

2

青、白花菜切小朵,入锅汆烫至熟软,约3分钟捞起备用。

3

起油锅,先放入金针菇与秀珍菇炒至香气溢出,再加洋葱丝、小番茄和青、白花菜拌炒,以盐巴、鸡粉、胡椒盐均匀调味。

菇类拌炒时会出水,建议炒至略干软后再加入其他蔬菜,可烹调出蔬菜间明显的不同口感。

4

把炒好的蔬菜铺在披萨饼皮上,并加浓缩番茄酱、撒起司丝,入摄氏180度烤箱烤约20分钟即可,最后撒上九层塔丝就完成了。

铺料前可先将饼皮略烤过,再铺上料烘烤,口感会较香脆。饼皮置于铁板前,可在铁板上涂上少量玉米油或橄榄油,出炉后披萨才不会黏着铁板、不好取下。

※本食谱为2~3人份。