麻油鸡饭

麻油鸡饭

食材
鸡胸肉1付

香菇3大朵

姜片适量

白米2~3杯(视人数而定)

麻油适量

盐适量

酱油适量

米酒1大匙

就算是夏天,偶尔还是想吃点香喷喷的麻油料理?这道
古早味麻油鸡饭
,不怕上火腻口,简单再炒一盘青菜搭配,营养均衡又对味!

1

姜切片,香菇泡水后切丝,鸡胸肉切片。热锅,倒入品质好的黑麻油。

2

小火,放入姜片煸香,至姜片微微卷曲。

3

放入鸡胸肉翻炒,炒至表面上色,鸡肉半熟。

4

放入少许米酒提香、去腥,翻炒片刻炒去酒气。

5

加入香菇丝一起翻炒后,加入盐和酱油调味,煨煮3分钟,关火。

6

白米洗净,倒入水(比平常煮饭的水量再少一点)及香菇水。

煮饭所需水份比平时稍少一些,因为还要加入拌炒好的麻油鸡及香菇丝。

7

将炒好的香菇鸡肉倒入米水锅中。

8

外锅放1杯水,将米锅放入电锅中,照平常煮饭的方式烹煮好后,立刻将电锅盖子打开,释放水蒸气,让米粒维持有嚼感的状态,避免焖得太软。

9

将麻油鸡饭拌匀后,盛盘即可食用。

麻油料理容易吃得腻口,可以搭配爽脆酸甜的 番茄高丽菜婴 一起吃,营养均衡又对味!