南瓜、暖胃好粥到、粥品、谷类、金黄高纤南瓜料理、顶瓜瓜 南瓜糙米粥 材料 糙米饭1碗 绞肉适量 南瓜片适量 熟黄豆2大匙 葱花少许 姜末少许 盐少许 1 切好的南瓜片再将边角去掉 2 锅热后下绞肉炒香炒熟,接着下姜末炒香。 3 倒入2杯量米杯的水。 4 再加入糙米饭与熟黄豆。 5 加入南瓜中火煮滚后转小火续煮6∼8分钟,至南瓜软化,起锅前加入少许盐调味,盛碗撒上葱花即完成。