山苦瓜镶肉

食谱:山苦瓜镶肉

  • 【做 法】
  • 1.山苦瓜洗净后去蒂,对半切开后,再用汤匙挖出籽及薄膜备用。
  • 2.取一容器,放入绞肉、蒜末、葱末及所有醃料用手捉拌均匀,醃15分钟备用。
  • 3.取作法1的山苦瓜先于内外抹上一层薄薄的太白粉,再填入作法2的绞肉后再抹上少许太白粉备用。
  • 4.起锅,放入足以盖过苦瓜的油量,烧热至160℃时,先放入作法3的镶肉山苦瓜以小火油炸约2分钟即捞起沥油,再放入蒸笼中以大火蒸约20分钟取出摆盘。
  • 5.另取一锅,倒入100cc的高汤、蠔油、鸡粉煮滚后,放入太白粉水芶芡,再滴入香油拌匀起锅,淋在作法4的山苦瓜镶肉上,最后再放上辣椒丝即可。