三杯鸡、棺材板...3 道台味美食变网美料理

原本只是普通的台味料理三杯鸡、棺材板,多加了点巧思后居然变身网美系美食!红酒烤菇卷饼、三杯鸡熔岩拌饭、法式海鲜金砖吐司,一次学会三道中西合并的料理手法和摆盘,在家里吃饭也能像置身名店咖啡馆!
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红酒烤菇卷饼

  • 材料
  • 墨西哥饼皮 2张
  • 萝蔓生菜 4片
  • 去籽黑橄榄片 15g
  • 菲达起司丁 30g
  • 洋菇 80g
  • 香菇 80g
  • 洋葱 半颗
  • 红甜椒 1颗
  • 黄甜椒 1颗
  • 栉瓜 1条
  • 希腊优格 1杯
  • 调味料
  • 红酒 200cc
  • 意大利香料 适量
  • 盐巴 适量
  • 红椒粉 适量
  • 橄榄油 适量
  • 黑胡椒 适量

洋菇、香菇、洋葱、红甜椒、黄甜椒、栉瓜切成适当大小厚片状。取一大盆,将蔬菜放入后淋上橄榄油,并加入意大利香料、盐巴、红椒粉、黑胡椒、最后加入红酒调味,抓匀并静置片刻待入味,再均匀平铺于烤盘上。

切片尽量大小一致才能均匀受热。

放入烤箱,预热180度,用80度烤20~30分钟,烤的过程中可以翻动一下蔬菜帮助受热。

将烤完的蔬菜取出,拿出烤过的墨西哥饼皮、放上希腊优格、菲达起司丁、黑橄榄片及烤蔬菜卷起即可。

三杯鸡熔岩拌饭

  • 材料
  • 去骨鸡腿 1块
  • 杏鲍菇 3根
  • 姜片 5片
  • 辣椒 1根
  • 蒜头 4瓣
  • 九层塔 适量
  • 白饭 1碗
  • 调味料
  • 芥花油 适量
  • 黑麻油 适量
  • 酱油 1大匙
  • 冰糖 少许
  • 开水 适量
  • 米酒 100 cc

去骨鸡腿切块、蒜头拍扁、辣椒切小段、杏鲍菇切花刀块。锅下少许芥花油,鸡腿块皮面朝下煎至两面微焦。

下姜片、蒜瓣、辣椒和鸡腿略炒,再下杏鲍菇块,上色后加入冰糖、米酒、开水、酱油煮至滚。

倒入白饭拌炒,起锅前下九层塔、适量黑麻油,再拌炒ㄧ下。

盛装上盘,再放上一颗蛋黄于饭上即可享用。

法式海鲜棺材板

  • 材料
  • 中卷(去皮膜内脏) 1/2只
  • 淡菜 4片
  • 草虾仁 5只
  • 红卷须 10g
  • 绿卷须 10g
  • 美生菜 10g
  • 萝蔓叶 10g
  • 洋葱 1颗
  • 新鲜巴西里 1株
  • 无盐奶油 2大匙
  • 鲜奶油 2大匙
  • 原味吐司(不切片) 1/3条
  • 鲜奶 100cc
  • 高汤 300cc
  • 吐司蛋液
  • 鸡蛋 2颗
  • 鲜奶 250 cc
  • 砂糖 15 g
  • 调味料
  • 米酒 30c.c.
  • 松露油 少许
  • 研磨海盐 适量
  • 研磨黑胡椒 适量
  • 玉米粉水 适量

洋葱切丁、中卷切丁、淡菜切半、草虾剖半,并将吐司修边备用,生菜洗净后泡水备用。将蛋混合牛奶、糖,浸泡吐司备用。

取一锅加入少许葵花油,放入洋葱炒软,再放入中卷、草虾、淡菜、高汤、米酒拌炒均匀,接着倒入鲜奶、鲜奶油、高汤、盐、黑胡椒调味,最后放入无盐奶油、玉米粉水勾芡、最后加入松露油煮匀。

以葵花油准备油炸锅,加热至约160度,把吐司多余的蛋汁挤掉后放入,以淋油的方式将吐司炸至金黄色后起锅,接着将吐司中央挖空。

取成品盘,将炒料倒入吐司盅组装,接着放上新鲜巴西里、综合生菜点缀即完成。