美食秘籍 辣味豆干银芽全麦卷 【材 料】 干丝 100公克 豆芽 100公克 红椒 半颗 辣味炸鸡 1块 全麦润饼皮 3片 蒜末 1小匙 【调 味 料】 七味粉 1小匙 盐 1小匙 糖 1小匙 【做 法】 1.干丝用水洗过沥干。 2.豆芽去头尾、红椒切丝汆烫沥干。 3.炸鸡去骨剥成丝状。 4.起油锅爆香蒜头末，再放干丝、红椒丝、豆芽、鸡丝。 5.炒熟后放入调味料炒匀。 6.以全麦润饼皮包料即可食用。
