三宝卤牛肉

三宝卤牛肉 (影片)

食材
牛腱 1块

洋葱 1颗

牛筋 0.5斤

牛肚 1块

红萝卜 1/2根

白萝卜 1/3根
调味料
油 适量

蒜头 10粒

红葱头 10颗

辣椒 2根

酱油 200cc

冰糖 1.5大匙+1.5大匙

绍兴酒 150-200cc

月桂叶 2片

卤包 1包

盐 1大匙

水 8分满
1

【备料】先将牛肚、牛腱、牛筋都洗涤干净,擦干备用。洋葱切大块,蒜头、红葱头拍扁,青葱切大段,姜切片备用。将白萝卜,红萝卜都去皮,切大块备用。

2

选择「无水烹调」和「烤鸡模式」15分钟,启动后先放入整块牛腱,将表面煎上色,再取出备用。

3

下油、洋葱、蒜头、红葱头及辣椒爆香,下牛筋略炒,倒入酱油炝锅,让牛筋上色。第二次着色:放进1.5大匙冰糖、绍兴酒、月桂叶、卤包、牛肚和盐巴。

蜂巢牛肚不要切,整块入锅炖才不会变老。

4

锅内下水至八分满,以「密封烹调」、「牛肉/羊肉」模式(40分钟),设定内锅压力为45,再设定「中途加料」,按开始烹煮即可。

萝卜、牛腱不要一起下,会煮得太烂,失去口感。

5

「中途加料」声响后开盖,下红萝卜、白萝卜、牛腱和1.5大匙冰糖,上盖继续烹煮。时间到后,泄压完成即可盛盘。

放凉切盘;或面条另外汆烫,搭配汤底成牛肉面皆可。

※本食谱使用菲利浦智慧万用锅烹调。