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鸡蛋2颗
红枣8颗
枸杞20公克
食疗：女性经期保养 女性从青春期开始，每逢经期总让人情绪不稳、全身酸痛，经痛更是让人无法忍受。中医师推荐简单的养气补血料理，让每个女性都能和月经当真正的「好朋友」！ 本料理属温和补血，不限体质，吃蛋饮汤皆可，若觉得味道淡，可加些许盐巴提味。经期间与经期后皆可食用。
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料理红枣干之前，一定要做到这 2 件事！
1
鸡蛋置入冷水开小火慢煮至沸腾后，关火续焖约5～7分钟煮成白煮蛋，捞起剥去蛋壳备用。
2
枸杞与红枣分别洗净后加800c.c.水煮至沸腾，转小火、放入白煮蛋续煮约5∼7分钟即完成。