美食秘籍 综合蔬果汁 【材 料】 凤梨 50公克 红萝卜 25公克 芹菜 25公克 苹果 50公克 葡萄 25公克 奇异果 30公克 砂糖 30公克 饮用水 250公克 冰块 5块 【做 法】 1.凤梨切小丁；将红萝卜洗干净切块；芹菜洗干净用削皮刀去薄皮切小块。2. 苹果去籽切小块；葡萄对切去籽；奇异果削皮切小块。 3将作法1、2的所有材料放入果汁机。 4再加入砂糖、饮用水及冰块，打至均匀即可。 【备 注】 这杯综合蔬果汁加的水果多过菜类，所以喝起来甜度高，十分顺口，不敢喝果菜汁的人可以从这杯果汁开始下手，可说是蔬果的启蒙果汁。
