豆浆养生汤底

食谱:豆浆养生汤底

  • 【做 法】
  • 1.将猪骨放入滚水中汆烫约3分钟,捞起后用清水洗净沥干备用。
  • 2.将水和作法1的猪骨放入汤锅中。
  • 3.再放入姜片和葱段,以大火煮开后捞去浮沫,再转中小火续煮,让汤保持小滚的状态,滚约3小时后汤汁约剩2/3的量。
  • 4.关火后用细滤网将汤汁过滤即为高汤。
  • 5.取作法4中400㏄的高汤倒入火锅中,再加入红枣、枸杞、盐及细砂糖拌匀。
  • 6.最后倒入豆浆,煮至滚即可。
  • 【备 注】
  • 闻起来有淡淡豆香的豆浆锅,是近年来养生锅的新宠。用无糖豆浆煮成的豆浆锅,越煮越香,煮久后用筷子还可以捞起一张张的豆皮,尝起来浓郁吃起来没有负担,豆浆汤头用来涮肉片,煮蔬菜或是火锅料都很适合。
  • 豆浆锅很容易就煮得结块混浊,若要煮的漂亮,顺序其实很重要。先倒入大骨高汤煮开,然后再倒入无糖豆浆,不时搅动锅底,豆浆不久煮,煮滚了就是一锅美味的豆浆汤底了。