美食秘籍 上海菜饭煲 【材 料】 白米 155公克 金华火腿 50公克 青江菜 1株 【调 味 料】 水 240公克 盐 1/4小匙 糖 1/4小匙 胡椒粉 少许 油 1小匙 【做 法】 1.咸肉稍微冲洗后切成四方形的小片。 2.青江菜洗净,切成1公分小段。 3.白米略洗净,泡水1小时后沥乾,放入砂锅中加入水。 4.将作法1中处理好的火腿放入作法3砂锅中。 5.将作法4砂锅加盖以大火煮开,续以大火煮至边缘冒出小水泡时,加入水以外的调味料。 6.再将作法2处理好的青江菜放入作法5砂锅中,并稍微搅拌。 7.将作法6砂锅续煮至水分收干后转小火。 8.最后将作法7砂锅加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟即可。