宫廷浓汤炖花胶

宫廷浓汤炖花胶(影音)

食材
泡发的纽西兰花胶150g

石斑鱼块500g

娃娃菜4颗
调味料
盐适量

港式鱼汤讲究把鱼的精华,如鱼骨中的钙质、鱼肉的蛋白质等都熬进汤里,跟着主厨一起做,就能在家煮出一锅味道浓郁却不油腻的温补鱼汤。

1

将已泡发的花胶置于热水浸泡10分钟备用。

花胶是大型海鱼的鱼鳔经晒制而成的干货,价格随鱼种而有差异,挑选重点为重量轻、无腥味且没有混浊物,否则可能是受潮或晒制不确实。花胶须用冷水泡发并搁置冰箱2天,能让胶原蛋白不流失;烹煮前再用热水浸泡则可去除表面油脂和腥味。

2

起一热锅用中火将石斑鱼块煎至表面金黄。

石斑鱼块是熬煮汤头用,可以1整只土鸡替代。若用土鸡替代,步骤2改为中火烧大锅水煮滚,将切成大块状的土鸡放入汆烫至表面呈白色、无血色捞起,并依据步骤3熬成鸡汤底。

3

倒入清水2,000c.c.,用大火炖煮1小时成鱼汤底。

4

将步骤3的汤捞掉杂质后倒入锅子中,放入分别汆烫10秒后的花胶和娃娃菜,再以小火炖煮40分钟加盐调味即可。

熬煮鱼汤
小秘诀! 若使用整尾鱼、带鱼肉的方式熬煮鱼汤,建议先将鱼煎过,除了可让鱼肉的蛋白质更易熬进汤里,还能缩短熬汤时间让汤无腥味。此外,香港人喝煲(用火长时间熬煮)的鱼汤多半不会吃鱼等汤料(汤渣),所以高级港式餐厅都会将汤渣另外装盘,方便客人喝汤。