美食秘籍 鸡煲粥 【材 料】 白米 60公克 水 1500㏄ 土鸡 1/4只 葱花 1根 冬菜 1/2茶匙 沙拉油 1茶匙 【调 味 料】 盐 1茶匙 胡椒粉 1/2茶匙 【做 法】 1.白米洗净,以冷水浸泡约2小时后,倒去水份,加1茶匙沙拉油与白米拌匀。 2.把土鸡肉剁小块,放入滚水中汆烫去血水,备用。 3.取砂锅待滚后转小火,续煮约1小时,其间不时搅拌砂锅底以防米粒黏锅。 4.在作法3的锅中加入作法2的土鸡肉块,续煮约1小时,再加入冬菜、所有调味料煮至持续滚沸约3分钟熄火,食用时加入葱花即可。