美食秘籍 绿豆海带饭 【材 料】 绿豆 30公克 干海带 10公克 麦片 20公克 糙米 40公克 水 150㏄ 【做 法】 1.绿豆、海带用冷水(材料外)浸泡约4小时,至涨发后捞起沥干水,再将海带切丝备用。 2.将糙米、麦片洗净沥干水分,放入锅中,再加入水与作法1的绿豆、海带丝,一起浸泡约30分钟后,放入电子锅中,按下煮饭键煮至熟即可。