日本武士地鸡唐扬

日本武士地鸡唐扬

食材
土鸡腿80克

柴鱼片30克

洋葱20克

柠檬汁10克

中筋面粉20克
调味料
淡酱油10克

味醂10克

清酒10克

二砂糖10克

味噌10克
金莎美人腿
茭白笋100克

咸蛋10克

葱花5克

蒜末5克

辣椒片2克

盐1克

米酒10克

白胡椒粉少许
台式蒜味菜豆
菜豆60克

蒜末10克

辣椒片2克

盐少许

香油10克

酱油10克

白胡椒粉少许
樱花虾煮菜苗
高丽菜苗80克

樱花虾5克

蒜末10克

葱花10克

淡酱油20克

二砂糖5克

白胡椒粉少许
1

土鸡腿去骨,并切成3×3cm适量入口块状。洋葱切末备用。

2

土鸡腿块加入洋葱末、淡酱油、味醂、清酒、味噌、柠檬汁和二砂糖,静置醃20分钟备用。取出醃好的土鸡腿肉,并拌入中筋面粉混合均匀。

3

步骤2拌好面粉的土鸡腿肉蘸裹上柴鱼片。

柴鱼片可尽量挑选细柴鱼片,蘸里于土鸡腿肉时,表面较平均一致。

4

起锅开中火,倒入盖过鸡腿肉块的油量,待油温为摄氏130度时,放入鸡腿肉油炸约2分钟即完成。

柴鱼片油炸温度不适合太高。听到热油发出「逼逼碰碰」声时,即代表油温为摄氏130度。

金莎美人腿

1

茭白笋切滚刀块,起锅开中火,倒入盖过筊白笋的油量,待油温为摄氏150度时入锅中油炸,炸至表皮微皱变色、约3分钟起锅。

2

另起锅开中火,锅中先加入橄榄油和咸蛋拌炒,炒至咸蛋冒泡时入蒜末、葱花和辣椒片,快速拌炒后,倒入茭白笋,并加调味料拌匀即完成。

台式蒜味菜豆

1

菜豆切成适量入口的小段。起锅开大火,倒入盖过菜豆的水量,水量加入盐与少许油量,待水滚时,将菜豆放入滚水中汆烫30∼45秒并捞起,放入冷水中冷却备用。

2

起锅开中火,倒入少许油量,将蒜末、辣椒片倒入爆香后取出。将菜豆加入酱油、香油、白胡椒粉、蒜末与辣椒片混合即完成。

樱花虾煮菜苗

1

高丽菜苗切成片状。起锅开大火,倒入盖过高丽菜苗的水量,待水煮沸时,将高丽菜苗倒入汆烫2分钟捞起。

2

起锅开中火,倒入少许油量,樱花虾、蒜末和葱花一同加入爆香,并加高丽菜苗拌炒,起锅前加入淡酱油、二砂糖及白胡椒粉即完成。

※本期示范材料在超市、市场、南洋食品杂货行购得。示范分量每道皆为1人份