- 【做 法】
- 1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
- 2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
- 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
- 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
- 【备 注】
- 功能：预防便秘、纤体瘦身
- 这杯蔬果汁很适合肠胃不加或排便不顺畅的人，搭配芹菜饮用更有帮助血压稳定的功效。
- 苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃，治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果，减重者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外，也有助于降低因为进食不足，而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题。