鲔鱼玉米炒饭

食谱:鲔鱼玉米炒饭

  • 【做 法】
  • 1.罐头鲔鱼挤压沥除油,将鲔鱼肉弄散备用。
  • 2.热锅,加入沙拉油(份量外),轻轻摇动锅子使表面都覆蓋上薄薄一层沙拉油后,倒除多余香油,接着再重新倒入20㏄的沙拉油。
  • 3.将作法2的锅子开大火,待油温烧至约80℃时,加入洋葱碎炒香,再加入作法1的鲔鱼肉炒香,接着倒入蛋液炒至略干有香味。
  • 4.于作法3中,加入白饭、玉米粒一起翻炒,炒至白饭松散与材料混合均匀后,最后加入调味料翻炒均匀调味即可。