- 食材
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龙胆石斑120g
树子4颗
豆腐30g
辣椒片1片
太白粉少许
葱花1大匙
三星葱丝少许
香菜少许
- 调味料
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盐少许
酱油4大匙
1
将龙胆石斑洗净后去骨,用盐与太白粉双面抓匀。
太白粉可形成薄层锁住石斑肉汁,石斑也可替换成鲈鱼、鳕鱼等肉质较软的鱼。
2
将豆腐铺在盘底,龙胆石斑铺于其上,并将树子去子后和辣椒片铺在鱼肉上,进蒸柜蒸约8∼10分钟。
辣椒片除了增色,也能以辣味带出树子的甘甜味;家中电锅热锅后蒸约8∼10分钟即可。
3
起油锅,放入约2大匙油量,将葱花下锅炒香后起锅沥出葱油,将葱油与酱油烧热混匀后起锅。
葱油一次可多做些分量,用来拌炒其他料理亦能添香。
4
将葱油与酱油淋在龙胆石斑上,并放上三星葱丝与香菜即完成。
※本次示范料理分量均为1人份,食材与调味料皆可于传统市场及大型超市购得。