- 食材
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鸡胸肉200g
杏鲍菇1根
金针菇1小把
红辣椒1条
葱1根
蒜头2个
- 调味料
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盐少许
蠔油1小匙
鸡高汤30c.c.
- 醃料
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盐
米酒
太白粉各少许
蒜头2个
1
鸡胸肉洗净、切成条状、蒜头去皮切末备用。取一器皿将鸡胸肉放入,加入醃料,抓匀、静置略醃约5分钟。
2
金针菇切成两段、杏鲍菇切成长条块状、葱切花备用。
3
热锅,倒入少许沙拉油,油热时,加入鸡胸肉拌炒至表面略成金黄。
鸡肉较易熟且表面有裹粉,需注意油温,当鸡肉加入拌炒数下时,即转中小火,以避免烧焦。
4
加入杏鲍菇拌炒数下,续加盐、蠔油、鸡高汤拌炒,接着放入金针菇拌炒至入味。最后撒上葱花,拌炒数下即可起锅。
金针菇易熟且易吸汁入味,可晚点放。
※本示范分量为1人份。示范材料可于传统市场、超市、大卖场购得。