【材 料】 五谷米 1杯 水 2又1/2杯 玉米粒 30公克 红萝卜 30公克 莲藕 50公克 芹菜 1支 芦 […]
【材 料】 白米 2杯 水 2杯 芋头 200公克 牛蒡 100公克 蒟蒻块 100公克 毛豆仁 30公克 橄 […]
【材 料】 冷冻三色蔬菜 100公克 白饭 1碗 青葱 1支 红甜椒 1/3粒 菜脯 20公克 【调 味 料】 […]
【材 料】 白饭 1碗 鸡蛋 2颗 花枝 30公克 芦笋 50公克 红萝卜 20公克 玉米粒 20公克 青葱末 […]
【材 料】 白饭 1碗 鸡蛋 2颗 花枝 30公克 洋葱 20公克 南瓜 20公克 红萝卜 10公克 鸿禧菇 […]
【材 料】 马铃薯 1颗 洋葱 1/3颗 蒜头 2粒 培根 2片 炸粉： 鸡蛋 1粒 面粉 30公克 面包粉 […]
【材 料】 A.青花菜 1/2颗 红甜椒 1/4个 黄甜椒 1/4个 红萝卜 50公克 洋葱 30公克 B.沙 […]
【材 料】 糙米 2杯 牛蒡 150公克 柴鱼片 10公克 鲜香菇 100公克 水 3杯 【调 味 料】 香菇 […]
【材 料】 长糯米 2杯 芋头 200公克 猪绞肉 150公克 葱花 40公克 水 1又1/2杯 【调 味 料 […]
【材 料】 猪绞肉 50公克 榨菜 60公克 熟笋 120公克 红辣椒 1支 蒜末 2颗 白饭 适量 海苔 适 […]
