【材 料】 芒果 1/2颗 苹果 1/2颗 欧式果麦 适量 调汁： 优格 150㏄ 百香果汁 适量 【做 法】 […]
【材 料】 酪梨果肉 80公克 牛奶 100cc 果糖 60cc 冰砂粉 1公克 冰块 1又1/2杯 装饰： […]
【材 料】 火龙果 1/2颗 凤梨 50公克 苹果 100公克 柳橙汁 30cc 蜂蜜 15cc 果糖 30c […]
【材 料】 红甜桃 2颗 凤梨汁 30cc 柳橙汁 45cc 果糖 45cc 冰砂粉 1公克 冰块 1又1/2 […]
【材 料】 香蕉 1又1/2根 牛奶 100cc 香草冰淇淋 2球 冰砂粉 1公克 果糖 30cc 冰块 1又 […]
【材 料】 绿色奇异果 1颗 黄金奇异果 1颗 水 50cc 果糖 45cc 冰砂粉 1公克 冰块 1又1/2 […]
【材 料】 黑木耳 12公克 白木耳 8公克 糙米 80公克 洋薏仁 50公克 水 150㏄ 【做 法】 1. […]
【材 料】 青江菜 120公克 泡发香菇 80公克 姜 6公克 白米 120公克 沙拉油 1大匙 水 140㏄ […]
【材 料】 松茸菇 60公克 草菇 60公克 鸿禧菇 60公克 发芽米 200公克 水 240㏄ 【做 法】 […]
【材 料】 中型虾 3只 小玉米 2支 秋葵 1支 红萝卜 1/3条 日本山药 1/3条 马铃薯 半颗 蘑菇 […]
