【材　料】 虾仁 50公克 西生菜 50公克 鸡蛋 1个 葱花 20公克 白饭 300公克 沙拉油 20㏄ 【 […]

【材　料】 蒜头 20公克 吻仔鱼 40公克 白饭 300公克 沙拉油 20㏄ 【调 味 料】 盐 1/4茶匙 […]

【材　料】 鸡肉 50公克 虾子 150公克 罐头凤梨 70公克 洋葱 20公克 红辣椒 1根 蒜头 10公克 […]

【材　料】 牛绞肉 80公克 广东A菜 40公克 鸡蛋 1个 葱花 20公克 白饭 300公克 沙拉油 25㏄ […]

【材　料】 牛肉丝 80公克 青椒 30公克 红甜椒 30公克 黄甜椒 20公克 洋葱 20公克 白饭 300 […]

【材　料】 菠菜叶 100公克 蛋 1颗 松子仁 1大匙 蘑菇 30公克 红萝卜 30公克 白饭 300公克 […]

【材　料】 A.鸡肉 40公克 海参 40公克 金华火腿 15公克 水发香菇 2朵 绿竹笋 30公克 虾仁 3 […]

【材　料】 洋火腿 40公克 洋葱 40公克 鸡蛋 1个 甜玉米粒 50公克 白饭 300公克 沙拉油 25㏄ […]