【材 料】 豆腐 1/2块 菠菜 2颗 白果 3颗 枸杞 适量 【调 味 料】 A.蛋白 1个 太白粉 15公 […]
【材 料】 大白菜 1/2粒 木耳 2片 红萝卜 20公克 鱼皮 50公克 青葱 2支 虾米 1大匙 【调 味 […]
【材 料】 青江菜 150公克 板豆腐 1大块 鲜香菇 50公克 秀珍菇 50公克 辣椒片 15公克 蒜末 1 […]
【材 料】 玉米粒 150公克 娃娃菜 200公克 鸿禧菇 适量 红甜椒丁 适量 水 150cc 【调 味 料 […]
【材 料】 青江菜 250公克 熟咸蛋 2颗 辣椒丝 适量 蒜末 10公克 【调 味 料】 盐 1/4小匙 鸡 […]
【材 料】 青江菜 200公克 虾仁 100公克 冬笋 30公克 鲜木耳 15公克 红萝卜 15公克 葱段 1 […]
【材 料】 白饭 1碗 肉丝 30公克 韩式泡菜 80公克 金针菇 1/2把 豆芽菜 20公克 芹菜 2支 香 […]
【材 料】 青江菜 100公克 辣椒 1/2条 【调 味 料】 蠔油 2小匙 香油 1小匙 糖 1小匙 【做 […]
【材 料】 豌豆婴 适量 小蕃茄 3颗 洋葱 30公克 香菇 2朵 干腐衣卷 2公克 九层塔叶 3片 味噌 2 […]
【材 料】 菠菜 300公克 鸡蛋 1颗 葱段 15公克 【调 味 料】 盐 1/4小匙 鸡粉 少许 香油 少 […]
