【材 料】 牛蒡 200公克 白蒟蒻片 1片 红萝卜 50公克 姜 10公克 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 泡鱿鱼头 1个 透抽头 1个 韭菜花 200公克 蒜头 2颗 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 酒 […]
【材 料】 蕃茄 120公克 豆腐 2块 青葱 2支 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 蕃茄酱 2大匙 水 1/ […]
【材 料】 青椒 30公克 豆腐 2块 蒜头 2颗 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 韩式辣椒酱 2大匙 水 1 […]
【材 料】 泡鱿鱼身 1只 沙拉笋 100公克 蒜头 2颗 香菜 10公克 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 米 […]
【材 料】 花枝 120公克 绿花椰菜 200公克 蒜头 2颗 红辣椒 1根 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 花枝 50公克 蟹腿肉 50公克 牡蛎肉 50公克 新鲜木耳 100公克 青江菜 150公克 红萝 […]
【材 料】 蕃茄 120公克 中卷 150公克 青葱 2支 姜 10公克 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 米酒 […]
【材 料】 蟹腿肉 120公克 芦笋 200公克 黄甜椒 50公克 蒜头 2颗 红辣椒 1根 夏威夷果 80公 […]
