【材 料】 白煮蛋 3个 生菜 1杯 马铃薯丁 1/3杯 青豆仁 1大匙 沙拉酱 1又1/2大匙 橘子 1颗 […]
【材 料】 长形餐包 1个 火腿 1片 牛肉 3片 小黄瓜 3片 生菜丝 1/4杯(少许) 起司 1片 【调 […]
【材 料】 椰子粉 2大匙 奶油 1/2大匙 蛋白 1/2个 炼奶 1/2大匙 面粉 少许 【做 法】 (1) […]
【材 料】 鹅肝酱 1大匙 蒜味鹅肝 2条 紫生菜 2片 小牛角面包 3个 绿花椰菜 2朵 【做 法】 (1) […]
【材 料】 燻肉 3片 青蒜 1支 四季豆 3条 火鸡肉 1片 大热狗 1/2条 冷冻面团 20公克 巴西里 […]
【材 料】 拉面 1人份 蛋 1个 黑木耳 1朵(切丁) 小黄瓜 1/3条(切丁) 洋葱 1/2大匙 蕃茄丁 […]
【材 料】 鸡胸肉丁 1/3杯 蒜味花生 1大匙 大蒜 1颗 干辣椒 2条 小黄瓜 1/2条 红萝卜丁 1大匙 […]
【材 料】 鸡腿 1只 小蕃茄 5粒 小黄瓜 1/3条(切丁) 蛋 1/2个(切丁) 白饭 1碗 绿海苔丝 少 […]
【材 料】 排骨 2块(共100克) 蛋 1个 四季豆 少许 红萝卜 少许 白饭 1碗 洋葱圈 数片 【调 味 […]
【材 料】 便当材料： 红烧牛腩 3块 芹菜 2支 越前棒 1条 青豆仁 2大匙 红萝卜丁 少许 油花生 少许 […]
