【材 料】 罐头凤梨 4小片 青豆仁 15g 红萝卜 15g 洋葱 20g 鸡蛋 1个 罐头玉米粒 15g 胚 […]
【材 料】 胚芽米 40g 清水 适量 【做 法】 1.将胚芽米泡水1小时。 2.米：清水的比例是1：1.2， […]
【材 料】 胚芽米饭 1/2碗 去皮鸡胸肉 30g 干香菇 10g 姜 5g 【调 味 料】 盐 少许 【做 […]
【材 料】 寿司海苔 1/4张 白饭 100g 肉松 20g 海岛香松 10g 【做 法】 1.将寿司海苔切成 […]
【材 料】 瘦绞肉 25g 红枣 20 糙米 40 芹菜 30 【调 味 料】 高汤 1杯 盐 少许 【做 法 […]
【材 料】 胚芽米饭 1/2碗 透抽 40g 九层塔 20g 蒜头 1个 红辣椒 少许 姜 5g 【调 味 料 […]
【材 料】 白饭 100g 小黄瓜 45g 红萝卜 35g 起士 1片 寿司海苔 半张 【调 味 料】 白砂糖 […]
【材 料】 干米粉 40g 干香菇 10g 蒜头 1个 生鲜木耳 30g 高丽菜 50g 红萝卜 20g 芹菜 […]
【材 料】 蘑菇 25g 小白菜 50g 碎干贝 10g 【调 味 料】 高汤 2碗 盐 少许 【做 法】 1 […]
【材 料】 薏仁粉 1大匙 无糖豆浆 240cc 【做 法】 将无糖豆浆以中火煮至温热，加入薏仁粉搅拌均匀，以 […]
