【材 料】 什锦燕麦 100公克 鸡丁 200公克 【调 味 料】 橄榄油 1/2大匙 盐 1/4小匙 胡椒粉 […]
【材 料】 黑豆 100公克 排骨 500公克 枸杞 5公克 黑枣 5公克 【调 味 料】 高汤 1000㏄ […]
【材 料】 熟五谷米 50公克 红萝卜丝 5公克 洋葱丝 5公克 鸡蛋 2颗 【调 味 料】 盐 1/4小匙 […]
【材 料】 薏仁 100公克 鲜虾仁 200公克 彩色甜椒片 20公克 【调 味 料】 盐 1/4小匙 胡椒粉 […]
