中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉夏吃竹笋、热炒、美味便当菜!、芦笋、菇类 杏鲍菇炒芦笋 食材 芦笋1把 杏鲍菇半包 蒜瓣2颗 盐少许 水适量 1 芦笋洗净泡水片刻,蒜瓣切片,杏鲍菇切薄片。热锅入油, […]