食材(4人份) 鲑鱼片200克 干栗子适量 海苔丝少许 白芝麻少许 白米2杯 高汤2杯 调味料 柴鱼高汤粉2小 […]
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加勒比海海鲜巧达浓汤
食材 土魠鱼块570克 番薯1颗（约340克） 洋葱1颗 无糖椰浆390克 柠檬1颗 香菜少许 调味料 海盐少 […]
烤金头鲷鱼排佐薯片与瑞士甜菜
食材 香头鲷鱼排4片（每片约200克） 马铃薯8颗 瑞士甜菜800克（可使用台湾菠菜） 无盐奶油9大匙 大蒜2 […]
食材 土魠鱼块570克 番薯1颗（约340克） 洋葱1颗 无糖椰浆390克 柠檬1颗 香菜少许 调味料 海盐少 […]
食材 香头鲷鱼排4片（每片约200克） 马铃薯8颗 瑞士甜菜800克（可使用台湾菠菜） 无盐奶油9大匙 大蒜2 […]
