双鲜杂炊

食材

  • 大骨高汤500g
  • 鲜蚵50g
  • 蛤蜊肉20g
  • 韭菜2∼3根
  • 白饭1碗
  • 韩式泡菜50g

调味料

  • 盐15g
  • 味醂10g
  • 杂炊源起

杂炊来自日本,口感介于泡饭和稀饭之间,通常是利用吃完火锅后剩下的汤汁,加入米饭或乌龙面等主食滚煮后,填饱肚子用,因此杂炊主食材必是米食或面食。

很多日本火锅店都会提供杂炊菜单,当店员看到顾客桌上火锅里的料吃得差不多时,就会帮客人把火锅中剩料捞除,并将白饭(或葛粉、乌龙面)、生鸡蛋、葱花等食材端过来,让客人自行调煮食用。

料理步骤

  1. 韭菜洗净、切末。
  2. 洗蚵,将鲜蚵放至大孔筛子中,浸入干净盆水中,左右摇动筛子,让蚵的杂质由筛子洞中洗出。以筛子左右摇晃方式清洗,不要用手抓洗鲜蚵,否则蚵肚很容易破,造成营养流失。洗蚵的筛子也要选择洞口较大的,这样杂质较易从洞中流出。
  3. 将大骨高汤加热至沸腾,加入韩式泡菜熬煮10分钟,捞起锅内泡菜后,保留汤汁备用。
  4. 汤汁加热,倒入白饭续煮3分钟。再放入蛤蜊肉及鲜蚵煮熟。
  5. 最后放盐、味醂、韭菜末即可起锅。
  6. 传统杂炊做法
    将火锅内的汤汁加热煮沸,倒入白饭煮约三分钟,打个蛋花,再盖上火锅盖焖一下,撒上葱花即完成。因日本人下班后常会往居酒屋跑,吃菜配酒,此时通常是不吃主食,散场后才去另一摊吃乌龙面或是可填饱肚子的主食才回家。

杂炊的功用也是如此。火锅料吃完后,剩下的火锅汤便用来煮米饭或乌龙面,才可以确实饱食,不容易饿。现代人饮食较为讲究,不见得一定要利用火锅剩汤头来煮杂炊,可运用各种高汤和食材自由搭配。

火锅汤头再利用小提醒

吃剩的火锅汤若要再搭配其他食材做成料理,有2点要特别注意:
1. 吃火锅时公筷母匙:毕竟是要再烹调的汤头,若混合了一堆人的口水,不仅不卫生,汤头也较容易走味、发酸。
2. 沥除残渣后沉淀:火锅汤头要使用前,需先完全沥除锅中剩余食材及残渣后静置沉淀,取上层较澄澈的汤汁使用即可。若剩余火锅汤不立即烹调,需在沥除杂质后,以炉火滚开约3分钟后关火静置,待冷却后冷冻或冷藏,建议尽早使用,保存勿超过两天。

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